Conditietraining Landsmeer, Amsterdam Noord, Oostzaan e.o.
Tijdens de kracht- en conditietraining ga je continu of met intervallen op een intensieve manier sporten. De hartslag en de ademhaling worden hierbij versneld. De lessen zijn gevarieerd en duren 1 uur, waarbij gebruik wordt gemaakt van dumbbells, kettlebells en ballen. Tijdens de wisselende workouts train je alle spiergroepen van het lichaam.
Ben je 16 jaar of ouder en wil je aan de slag met jouw conditie? Kom dan een keer meetrainen met een gratis proefles.
Iedereen heeft de mogelijkheid om eerst 2 of 3 keer mee te komen trainen voordat je lid wordt!
Aanmelding is verplicht
18:45 – 20:15 | MMA grappling (geen club activiteit) | Senioren |
20:15 – 21:15 | Boksen | Senioren |
15:45 – 16:30 |
Tuimeljudo |
4-5 jaar |
16:30 – 17:30 |
Judo techniek jongste jeugd |
6-8 jaar |
17:30 – 18:30 |
Judo techniek jeugd |
9-12 jaar |
18:30 – 19:30 |
Judo techniek & kata training junioren |
12-16 jaar |
19:30 – 21:00 |
Judo techniek & kata training senioren |
16+ jaar |
17:00 – 18:00 | BJJ (Brazilian jiu-jitsu) | 9 – 14 jaar |
18:00 – 19:00 | BJJ (Brazilian jiu-jitsu) | 14+ en senioren |
19:15 – 20:15 | Boksen | Senioren |
20:15 – 21:15 | Herencollectief training (geen club activiteit) | Senioren |
15:45 – 16:30 |
Tuimeljudo |
4-5 jaar |
16:30 – 17:30 |
Judo techniek jongste jeugd |
6-8 jaar |
17:30 – 18:30 |
Judo techniek/wedstrijd training jeugd |
9-12 jaar |
18:30 – 19:30 |
Judo techniek/wedstrijd training junioren |
12-16 jaar |
19:30 – 21:00 |
Judo techniek/wedstrijd training senioren |
16+ jaar |
19:00 – 20:00 | Boksen | Senioren |
09:00 – 10:00 | Conditietraining | Senioren |
10:00 – 11:00 | Boksen | Senioren |
11:15 – 12:15 | (Nieuw!) Kickboksen jeugd | 5 – 8 jaar |
12:15 – 13:15 | (Nieuw!) Kickboksen jeugd | 9 – 12 jaar |
10:00 – 11:30 Grappling (geen clubactiviteit)
Realisatie door Studio Picaflor I Privacyverklaring I Veiligheid & Pesten