Conditietraining

JUDOCLUB LANDSMEER

CONDITIETRAINING

Conditietraining Landsmeer, Amsterdam Noord, Oostzaan e.o.

Tijdens de kracht- en conditietraining ga je continu of met intervallen op een intensieve manier sporten. De hartslag en de ademhaling worden hierbij versneld. De lessen zijn gevarieerd en duren 1 uur, waarbij gebruik wordt gemaakt van dumbbells, kettlebells en ballen. Tijdens de wisselende workouts train je alle spiergroepen van het lichaam. 

Ben je 16 jaar of ouder en wil je aan de slag met jouw conditie? Kom dan een keer meetrainen met een gratis proefles.

 

Conditietraining Judoclub Landsmeer

TARIEVEN

BOEK EEN GRATIS PROEFLES

Iedereen heeft de mogelijkheid om eerst 2 of 3 keer mee te komen trainen voordat je lid wordt!

Aanmelding is verplicht

Jaap de Haas

Nadat Jaap op zijn 34ste stopte als actieve wedstrijd bokser begint hij met lesgeven aan jong en oud. Als amateurbokser nam hij deel aan nationale en internationale wedstrijden  en is dan ook geen onbekende in de bokswereld. Na het volgen van de opleiding aan de Nederlandse Boksbond en het behalen van het Fit!vak diploma is hij als trainer/coach bevoegd om zelfstandig trainingen te geven en wedstrijdboksers te begeleiden. Conditietraining Landsmeer, Amsterdam Noord, Oostzaan e.o.

LESTIJDEN

18:45 – 20:15

MMA grappling

(geen club activiteit)

Senioren

20:15 – 21:15

Boksen

Senioren

15:45 – 16:30

Tuimeljudo

4-5 jaar

16:30 – 17:30

Judo techniek jongste jeugd

6-8 jaar

17:30 – 18:30

Judo techniek jeugd

9-12 jaar

18:30 – 19:30

Judo techniek & kata training junioren

12-16 jaar

19:30 – 21:00

Judo techniek & kata training senioren

16+ jaar 

17:00 – 18:00BJJ (Brazilian jiu-jitsu) 9 – 14 jaar
18:00 – 19:00BJJ (Brazilian jiu-jitsu) 14+ en senioren
19:15 – 20:15BoksenSenioren
20:15 – 21:15Herencollectief training (geen club activiteit) Senioren

15:45 – 16:30

Tuimeljudo

4-5 jaar

16:30 – 17:30

Judo techniek jongste jeugd

6-8 jaar

17:30 – 18:30

Judo techniek/wedstrijd training jeugd

9-12 jaar

18:30 – 19:30

Judo techniek/wedstrijd training junioren

12-16 jaar

19:30 – 21:00

Judo techniek/wedstrijd training senioren

16+ jaar

19:00 – 20:00

Boksen

Senioren

09:00 – 10:00

Conditietraining

Senioren

10:00 – 11:00

Boksen

Senioren

11:15 – 12:15

(Nieuw!) Kickboksen jeugd

5 – 8 jaar

12:15 – 13:15

(Nieuw!) Kickboksen jeugd

9 – 12 jaar

10:00 – 11:30 Grappling (geen clubactiviteit) 

Conditietraining Judoclub Landsmeer
Scroll to top