Conditietraining Landsmeer, Amsterdam Noord, Oostzaan e.o.
Tijdens de kracht- en conditietraining ga je continu of met intervallen op een intensieve manier sporten. De hartslag en de ademhaling worden hierbij versneld. De lessen zijn gevarieerd en duren 1 uur, waarbij gebruik wordt gemaakt van dumbbells, kettlebells en ballen. Tijdens de wisselende workouts train je alle spiergroepen van het lichaam.
Ben je 16 jaar of ouder en wil je aan de slag met jouw conditie? Kom dan een keer meetrainen met een gratis proefles.
Iedereen heeft de mogelijkheid om eerst 2 of 3 keer mee te komen trainen voordat je lid wordt!
Aanmelding is verplicht
10:00 – 11:00 |
ZekerBewegen |
Ouderen 65+ |
20:15 – 21:15 |
Boksen |
Senioren |
15:45 – 16:30 | Tuimeljudo | 4-5 jaar |
16:30 – 17:30 | Judo techniek jongste jeugd | 6-8 jaar |
17:30 – 18:30 | Judo techniek jeugd | 9-12 jaar |
18:30 – 19:30 | Judo techniek & kata training junioren | 12-16 jaar |
19:30 – 21:00 | Judo techniek & kata training senioren | 16+ jaar |
19:15 – 20:15 | Boksen | Senioren |
20:15 – 21:15 | Herencollectief training | geen clubactiviteit |
15:45 – 16:30 |
Tuimeljudo |
4-5 jaar |
16:30 – 17:30 |
Judo techniek jongste jeugd |
6-8 jaar |
17:30 – 18:30 |
Judo techniek/wedstrijd training jeugd |
9-12 jaar |
18:30 – 19:30 |
Judo techniek/wedstrijd training junioren |
12-16 jaar |
19:30 – 21:00 |
Judo techniek/wedstrijd training senioren |
16+ jaar |
09:00 – 12:00 19:00 – 20:00 |
Yoga Boksen |
geen clubactiviteit Senioren |
09:00 – 10:00 |
Conditietraining |
Senioren |
10:00 – 11:00 |
Boksen |
Senioren |
11:15 – 12:15 |
Kickboksen jeugd |
8 – 14 jaar |
|
Realisatie door Studio Picaflor I Privacyverklaring I Veiligheid & Pesten